Bezpieczne wakacje nad wodą
Nie ma lepszego sposobu na ochłodę w upalny dzień jak kąpiel. Basen, jezioro, morze – oczywiście.
Pamiętajcie tylko o kilku ważnych kwestiach:
1. Kąp się w miejscach do tego wyznaczonych, najlepiej po okiem ratownika.
2. Nie skacz do nieznanej wody! Gdy nie wiesz, jaka jest głębokość wody, ukształtowanie dna, może się to skończyć kalectwem lub śmiercią. Szczególnie jeżeli skaczesz na tzw. główkę.
3. Nie popychaj innych kąpiących się. Niech każdy sam zdecyduje, kiedy chce skorzystać z kąpieli czy wskoczyć do wody.
4. Nie wskakuj do wody, gdy masz rozgrzane ciało – możesz doznać szoku termicznego. Po dłuższym opalaniu trzeba do wody wchodzić powoli, stopniowo chłodząc ciało.
5. Gdy pływasz łódką, kajakiem lub rowerem wodnym, zawsze zakładaj kapok/kamizelkę ratunkową. Pamiętaj, aby była ona dopasowana do Twojej wagi i wzrostu.
6. Wychodząc na zewnątrz w upalne dni, dobrze jest wziąć ze sobą czapkę lub kapelusz oraz okulary słoneczne. Pamiętaj, aby latem używać kremów z filtrem, które chronią przed promieniowaniem UVB oraz UVA.
7. Używaj dmuchanych zabawek z głową. Chwila nieuwagi może spowodować, że znajdziesz się pod wodą lub prąd wody/fala wypchnie cię daleko od brzegu. Nie wypływaj na dmuchanym materacu na głęboką wodę.
Pogotowie wodne (WOPR): 601 100 100
Czy wiesz co oznaczają kolorowe boje na kąpielisku?
BIAŁE BOJE – wyznaczają brodzik dla dzieci (o głębokości do 40 cm)
CZERWONE BOJE – wyznaczają strefy dla osób nieumiejących pływać (do 120 cm głębokości). Za bojami powinien znajdować się pas bezpieczeństwa o szerokości 5 m i głębokości do 130 cm.
ŻÓŁTE BOJE – strefy dla umiejących pływać (o głębokości do 4m).
Czy wiesz, co oznacza kolor wywieszonej flagi?
BIAŁA FLAGA - kąpiel dozwolona
CZERWONA FLAGA – kąpiel zabroniona
BRAK FLAGI – nie ma dyżurów ratowników
materiał przygotowany z ulotki Udane wakacje (ulotkiprofilaktycznej.pl i SPIDR)
Wyświetlono: 58
